옵시모스의 방

스마트폰용 3000산 지도, PC용 전국등산지도, 1501산 지도입니다. 1. PC용 전국 등산지도, e산경표 프로그램 (바로가기) ( 1대간 9정맥, 140지맥외에 4,000산 ) 2. 스마트폰용 등산지도, e산경표 3000산 어플 (바로가기) ( 12월말까지 73매 무료, 추후는 23매 무료 ) ( 쿠폰 매수의 관리를 위해 회..

버스 및 기사님 섭외시 참고자료입니다.. 1. 강서관광 박길정 기사님 : 011-9739-0960 2. 하나관광 박재혁 사장님 : 010-2000-1002 3. 서울고속관광 : 031-751-1025, 1177 4. 신정관광 : 02-3661-3377 5. 신공항여행사 : 02-2666-7332 6. 고려고속관광 : 031-441-5340 7. 동아고속관광 : 031-848-4646 8. 몽블랑 여행사 : 02-2672-2008 9. 이용일 ..

등산복도 그때 그때 달라요 집 앞 산에 오를 때… 며칠간 먼 산에서 머물 때 골프복 입고 마실 나가는 아저씨, 트레이닝복 입고 데이트하는 아가씨는 여기서 잠깐. 주말마다 산을 찾는 ‘아웃도어 웰빙족’이 늘면서 멋쟁이들의 캐주얼웨어는 최첨단 기술로 무장한 아웃도어의류가 대세라는 사실을 ..

한국의 산하 가볼만한 산 - 인기명산 100 지리산 전남 구례,전북 남원,경남 함양,산청,하동[국립공원] 설악산 강원 속초, 인제, 양양 [국립공원] 북한산 서울 도봉, 은평, 경기 고양 신도읍 [국립공원] 소백산 충북 단양, 경북 영주 [국립공원] 덕유산 전북 무주, 장수, 경남 거창, 함양 [국립공원] 월출산 전..

[전국]지도로 보는 소문난 단풍 명산 설악산을 빨갛게 달군 단풍이 새처럼 날개를 펴고 남하해 전국은 온통 단풍 물결이다. 단풍은 그 자체로 훌륭한 관광 코스다. 도시인이 동경하는 화려하면서도 밝은 자연의 빛을 체험할 수 있기 때문이다. 올 가을 단풍을 찾아 떠나려는 여행객을 위해 전국의 단풍..

산행준비물 개인 장비 ○ : 필수, △ : 선택 품 목 당 일 야 영 동계 하계 동계 하계 배낭 ○ ○ ○ ○ 배낭 커버 △ △ △ △ 등산화(경/중) ○ ○ ○ ○ 헤드램프 ○ ○ ○ ○ 알파인 스틱 △ △ △ △ 크렘폰(4~6발) △ △ 스패츠(게이터) ○ ○ T 셔츠 ○ ○ 긴소매 상의 ○ ○ △ 플리스 재킷/스웨터 ○ ○ ..

// 구기지구 기점 02-379-7043 전철3호선 불광역 에서 7111번, 7022번, 7211번 버스이용, 전철3호선 경복궁역에서 0212번 버스 이용 북한산성지구 기점 02-357-9698 전철3호선 구파발역에서 704번 버스중 산성입구행이나 불광동터미널 의정부간 34번 시외버스 이용, 효자동은 구파발역에서 34번 버스이용 범골 및 사..

산행하면 기본적으로 갖추어야 할 것들, 가령 예를 들면, 지도, 나침반과 같은 것은 적지 않았습니다. 단지, 다른 계절과 대비해서 겨울철에 필요한 것들만 적었습니다. 1. 배낭: 45 이상 추천 2. 의복/상의 l 면으로 된 소재의 옷은 절대 입어서는 안 된다. 특히, 남자들 런닝셔츠 절대 입지 말 것. l 등산..

// 하산 때 근육세포 더 파괴… '사뿐사뿐' 걸어야 안전하게 즐기는 등산 요령 오르기 전 준비운동 필수 발끝·무릎 일자로 걸어야 쉴 땐 가벼운 스트레칭을 ▲ 너무 빠른 걸음으로 산을 타면 체력 소모가 심해지고 부상 위험이 높아진다. 올라 갈 때는 발바닥 전체로 땅을 디디고, 내려올 때는 리듬을 ..

하산요령! 하산은 등산만큼이나 힘든 것이다. 걷기가 쉽다고 해서 함부로 달리듯이 내려오면 안된다. 체중과 배낭의 하중때문에 무릎관절이나 발목에 갑작스럽게 충격이 가해지기 때문에 무릎통증이 생기고 물집등의 원인이 된다. 뿐만 아니라 척추에 충격이 가해지고 오랫동안 하산한 다음에는 두통..